第374章能力控制训练最新章节，第1页_我家当铺通古今免费全文阅读

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钟会长的训练方法，比林晓想象的要简单得多，也枯燥得多。

没有高科技设备，没有复杂的仪器，只有一把椅子，一个安静的房间，和钟会长那不急不缓的声音。

“坐直，双脚平放地面，双手放在膝盖上。”钟会长坐在他对面，示范着正确的姿势，“闭上眼睛，深呼吸。吸气时想象你的身体在吸收这个房间里的光线，呼气时想象你在释放那些不属于这个时代的杂念。”

林晓照做了。一开始，他的脑子里依然乱糟糟的——一会儿闪过利玛窦书房里的油灯光，一会儿闪过南京城的硝烟，一会儿又闪过汴京虹桥上熙熙攘攘的人群。那些画面像走马灯一样旋转，让他很难集中注意力。

“不要抗拒它们。”钟会长的声音适时响起，“让它们来，也让它们走。你只需要专注于当下——这个房间的温度，你屁股下面的椅子，你脚底的触感。”

林晓尝试着把注意力转移到身体的感觉上。椅面是木质的，硬邦邦的，硌得屁股有些不舒服。脚下的地板是水泥的，有些凉意透过鞋底传上来。房间里有一股淡淡的茶香，是钟会长刚才泡的那壶龙井。

那些纷乱的画面，渐渐淡去了。

“很好。”钟会长说，“现在，想象你面前有一根线。这根线代表‘现在’——就是你此刻所处的这个时代。把你的注意力放在这根线上，感受它的颜色、它的质地、它的温度。”

林晓在脑海中勾勒出一根金色的线，温暖而明亮，悬浮在黑暗中。他试着将自己的意识附着在那根线上，感受它的存在。

“现在，想象这根线向前延伸，延伸到明天、下周、明年。然后再想象它向后延伸，延伸到昨天、上周、去年。你站在‘现在’这个点上，既不超前，也不落后。”

林晓顺着那根线向前看，又向后看。他看到了昨天的自己——在“时光一隅”里整理展品，和来访的客人聊天。他看到了明天的自己——可能在做同样的事情，过着同样的日常。那些画面很清晰，但不像之前的恍惚那样带着强烈的“拉扯感”，而是平静地存在着，像一幅幅挂在墙上的画。

“感觉怎么样？”钟会长问。

“好一些了。”林晓睁开眼，感到头脑比之前清爽了一些，“那些杂念，好像没那么强烈了。”

“这是第一步。”钟会长说，“每天练习两次，每次十五分钟。坚持一周，你会发现自己对‘当下’的感知会更加敏锐。”

林晓点了点头。他站起身，向钟会长道了谢，然后走出了那个安静的房间。

走廊里，窗外的阳光正好。他站在窗前，看着楼下街道上来往的行人和车辆，感到一种久违的踏实感。

那些来自不同时代的呼唤，依然存在于他的意识深处。但他知道，只要他还能牢牢地抓住“现在”这根线，他就不会迷失。

他深吸一口气，转身走向楼梯。

训练才刚开始。他还有很长的路要走。

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